SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Gymnast-/föräldramöte ht 2022
2022-08-25 13:25

Dagordning

*Gymnaster

*Ledare

*Tävlingslag

*Förväntningar

*Träningar, kalender

*Läger/tävlingar

*Kostnader

*Norrlands

*Städgruppen

 

-Gymnaster/lag vt 2022:

Anna, Hedda, Sara, Ella, Ida

Matilde, Linn,  Emma?

 

-Ledare

Patrik Ekman 070-2881252, patrik.ekman@hotmail.com

Ida Martinsson, 070-204 31 36 ,idamartinsson80@hotmail.com

 

 

Förväntningar:

-På oss ledare:

*Planerade träningar

*Ge alla de bästa förutsättningarna både individuellt och som lag för att utvecklas på lång sikt

*Säkerhet

*Skapa Gemenskap

 

-På Gymnaster

*Laget före jaget

*Rehab

*Vara fokuserade

*Hjälpa varandra

*Närvaro på träningarna, vi är ett lag. Närvaro även vid skada. Meddela på fb/messenger alt. via Sms om ni inte kan komma, annars räknar vi med att alla kommer.

*Göra sitt bästa

*Komma i tid 

*Effektivare träningar

*Kolla mycket film på sig själva och andra. Analysera friståendet ofta.

 

 

-På föräldrar:

*Rehab, besöka sjukgymnast tidigt, följa upp.

*Kost, bra mat ca: 1 timme innan träning

*Sömn minst 8 timmar

*Hjälpa till utanför träningen, städning, vid tävling/läger, ombyggnader

*Stötta era barn och ge dom eget ansvar

*Låta oss tränare sköta träningsupplägget/uttagningar

Förväntansdokument i sin helhet finns på vår hemsida.

www.sundsvallsgymnasterna.se

 

-Träningsupplägg/tider:

*Måndagar 18.15-21.15

Fokus redskap, benstyrka

*Onsdag 18.15-21.15

Fokus redskap, överkroppsstyrka

*Torsdag 18.15-21.15

Fokus redskap, benstyrka

*Söndag 18.15-21.15 

Fokus fristående

 

Vi kommer inte ta hänsyn till de som inte kommer på alla träningar, utan under veckan kommer alla tre redskap köras men inte under varje träning.

 

Plus 1-2 styrke- konditions- stretchpass varje vecka hemma eller på gym

 

Periodiseringen för terminen kommer när vi vet mer.

 

Vi kommer kommunicera ändrade träningstider via vår FB-grupp. Alla tider finns i kalendern via medlemsappen eller på vår hemsida.

 

 

-Läger:

v.35, 3-4/9 Träningshelg  i Gävle

v.38?, 24-25/9 Träningshelg  i Gävle

 

 

-Tävlingar:

v.46 19-20/11 Gävlebocken i Gävle

v.48 2-4/12 Rikstrean I Borås

 

 

Laguttagning:

*Norrlands

Rikstävling:

-Fristående

-Uttagning till redskap bestäms efter förträningen men målet är att alla ska tävla.

 

Norrlandslaget 13- år:

För att få chansen i Norrlands så är förutsättningarna dess:

*Ha en mognad både som person och gymnast och tänka laget före jaget. Minst 15 år.

*Eget ansvar för kost, sömn och träning

*Ha eller vara på väg att nå de fristående- och varvmål som laget har.

*Prioriterar gymnastiken före andra idrotter och resor mm

*Har hög närvaro på hemmaplan

*Vara tävlingsinriktad

*100% närvaro på alla läger och samträningar med Norrlands, innebär att semesterresor, andra aktiviteter mm måste planeras efter hur läger och tävlingar ligger.

*Inga veckolånga resor två månader före Riks

*Få stöttning hemifrån ekonomiskt och med planering.

 

Senior SM gymnaster 17 år-:

( Se Norrlandslaget och tänka ett steg längre)

*Tänka gymnastik året runt

*Prioritera gymnastiken före allt, även resor, kompisar/familj, födelsedagar/student m.m

*Planera tiden utanför gymnastiken noggrant

*Reseförbud ( Veckolånga resor ) två månader före SM/riks

*Alkoholförbud två månader före SM ( Sunt förnuft )

*Ställa upp för föreningarna ( hemmaföreningen och Gävle )

 

Kostnader SM/Norrlands:

*Träningsavgift Sundsvallsgymnasterna

Betalas vi vårt bokningssystemet

*Terminsavgift Norrlands/SM

ca: 1500 kr/ termin ( beroende på hur många läger det blir per termin )

Bokas och betalas vi Gefles bokningssystemet.

*Tävlingsavgifter/resa/boende/mat

ca: 1500 kr/tävling ( 2 tävlingar/termin )

Bokas och betalas vi Gefles bokningssystemet.

*Kläder

*Resor till läger bokar och står ni för själva. Ni kan ansöka om att få 50% tillbaka på resor ( Mellan Gävle-Sundsvall ) men max 3000 kr/gymnastikår ( Höst-vår ). Redovisas efter tävlingsåret , viktigt att spara kvittona.

 

 

Ekonomisk bakgrund:

Sundsvallsgymnasterna betalar en "Elitsatsningskostnad" till Gefle gymnastikförening med 2500 kr/gymnast/termin för att täcka delar av ledarersättningar, lokalhyror m.m som Gefle GF står för.

 
Samarbetspartner: