Folkhälsomyndighetens rekommendationer kring träning25 MAR 2020 13:16
Igår kom Folkhälsomyndigheten med nya uppdaterade rekommendationer kring träning och idrottsanläggningar.
Vi vill att ni alla läser igenom detta noga och föjer detta. Vi har gjort en riskbedömning på detta och under varje rekommendation så står det i “Fet stil” vad vi ledare ska göra för åtgärder och vad vi ska tänka extra på.
Läs gärna mer på Folkhälsomyndighetens sida:
Den övergripande rekommendationen är fortfarande att fysisk aktivitet är bra för folkhälsan och att idrott och träning ska fortsätta. Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas. Myndigheten skriver att utomhusträning är att föredra då det minskar risken för smittspridning. I dagsläget finns ingen avrådan från inomhusaktiviteter. När det gäller inomhusträning är det emellertid viktigt att tänka på:
Begränsa om möjligt antalet deltagare i aktiviteterna.
*Se till att hålla grupperna separerade från varandra på respektive träningsyta.
*Slå inte ihop grupperna för att de är mindre deltagare.
*Saknas det ledare för en grupp så ställ in den gruppen istället för att samträna med en annan grupp.
Se till att det finns tydlig skyltning av råden om att stanna hemma vid sjukdom och att ha god handhygien.
*Börja med att fråga om alla har tvättat händerna innan träningen börjar. Avsluta med att alla ska tvätta händerna innan de går hem.
*Affischer finns uppsatta i hallen med information.
Städa oftare toaletter och ytor som många tar i.
*Extra städning är tillsatt och utskick är gjorda till alla föräldrar som har städansvar om hur extra viktig städningen är nu.
*Sprayflaskor med en produkt som dödar viruset är på ingående och kommer användas dagligen på alla kontaktytor. Detta sprayas bara på och ska inte torkas bort
*Hjälp till med att tömma papperskorgarna på toaletterna när ni ändå är där.
*Ha så få sidostationer som möjligt där klossar och liknande används och där händerna kommer i kontakt med dessa.
*Om ni använder klossar m.m. Så spraya dessa med ovannämnda medlet innan de används.
Ytterligare rekommendationer från Folkhälsomyndigheten kopplat till träning:
Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
*Är någon sjuk när de kommer till träningen eller blir sjuk under träningen så ring vårdnadshavare och sätt gymnasten på parkourytan i väntan på hämtning.
Personer över 70 år ska inte delta i gruppaktiviteter inomhus. Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig, och fysisk aktivitet och promenader utomhus rekommenderas.
Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
*Ersätt parövningar med andra moment, gäller även gruppmoment i friståendet för trupp.
*Ha så få sidostationer som möjligt där det behövs passning.
*Viktigt att vifortfarande följer de regler som gäller från förbundet angående säkerhetsspassning men undvik inbaningspassningar.
Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
*Påminn om detta inför varje träning.
Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.
*Börja med att fråga om alla har tvättat händerna innan träningen börjar. Avsluta med att alla ska tvätta händerna innan de går hem.
*Affischer finns uppsatta I hallen med information.
Undvik trängsel exempelvis vid insläpp av publik på läktare och vid försäljning.
*Alla tävlingar i hallen är inställda.
*Ingen försäljning förekommer.
*I övrigt fortsätter träningarna som vanligt tills ev. ny information kommer via vår hemsida och då får ni en mailnotis om detta.
*Viktigt att ni hänvisar alla frågor om hur vi som förening ställer oss till Corona Covid -19 till vår hemsida. Har de fler funderingar/frågor så får de maila till: kansliet@sundsvallsgymnasterna.se.
Ni gör ett otroligt jobb med våra barn och ungdomar och ni är deras trygghet så fortsätt skapa en positiv och trygg miljö.
// Styrelsen
