SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Trupp 1
Vår elitsatsande trupp som består av JSM- och SM-gymnaster och de som har förutsättningarna för att ta sig dit.

Till vänster hittar ni kalendern som bara gäller för denna grupp så att ni kan synka ihop den med er egen kalender. 

Allmän information som gäller för Trupp hittar ni under fliken
Bra att veta om Truppgymnastik.

Kontaktuppgifter till ledarna hittar ni under fliken "Vi är trupp 1"
Dagordning föräldra-/gymnastmöte ht. 2021
2021-08-26 16:33

Dagordning

*Gymnaster

*Ledare

*Tävlingslag

*Förväntningar

*Träningar, kalender

*Läger/tävlingar

*Kostnader

*Norrlands 

*Senior SM-laget

*Att vara Elitgymnast

*Städning

 

För trupp 1 pågår terminen t.o.m 30/12

 

-Gymnaster/lag ht 2021:

SM senior 17 år och äldre med nivå/närvaro:

Alma, Anna, Engla Hedda, Sara

( Norrlands  15-18 år med nivå/närvaro: )

Ella, Ida

Övriga:

Matilde, Emma, ( Linn )

 

-Ledare

Patrik Ekman 070-2881252, patrik.ekman@hotmail.com

Ida Martinsson, 070-204 31 36 ,  idamartinsson80@hotmail.com

Erika Wallgren

 

Förväntningar:

-På oss ledare:

*Planerade träningar

*Ge alla de bästa förutsättningarna både individuellt och som lag för att utvecklas på lång sikt

*Säkerhet

*Skapa Gemenskap

 

-På Gymnaster

*Laget före jaget

*Rehab

*Vara fokuserade

*Hjälpa varandra

*Närvaro på träningarna, vi är ett lag. Närvaro även vid skada. Meddela på fb/messenger alt. via Sms om ni inte kan komma, annars räknar vi med att alla kommer.

*Göra sitt bästa

*Komma i tid 

*Effektivare träningar

*Kolla mycket film på sig själva och andra. Analysera friståendet ofta.

 

 

-På föräldrar:

*Rehab, besöka sjukgymnast tidigt, följa upp.

*Kost, bra mat ca: 1 timme innan träning

*Sömn minst 8 timmar

*Hjälpa till utanför träningen, städning, vid tävling/läger, ombyggnader

*Stötta era barn och ge dom eget ansvar

*Låta oss tränare sköta träningsupplägget/uttagningar

Förväntansdokument i sin helhet finns på vår hemsida.

www.sundsvallsgymnasterna.se

 

-Träningsupplägg/tider:

*Måndagar 18.15-21.15

Fokus redskap, benstyrka

*Onsdag 18.15-21.15

Fokus redskap, överkroppsstyrka

*Torsdag 18.15-21.15

Fokus redskap, benstyrka

*Söndag 18.15-21.15 ( När SM och/eller Norrlands har träning i Gävle så är det samträning med trupp 2, 17.15-20.00)

Fokus fristående

 

Vi kommer inte ta hänsyn till de som inte kommer på alla träningar, utan under veckan kommer alla tre redskap köras men inte under varje träning.

 

Plus 1-2 styrke- konditions- stretchpass varje vecka hemma eller på gym

 

Periodiseringen för terminen kommer när vi vet mer.

 

Vi kommer kommunicera ändrade träningstider via vår FB-grupp. Alla tider finns i kalendern via medlemsappen eller på vår hemsida.

 

 

-Individuella samtal

*Påbörjas inom kort

*Kommer ske innan träningarna

*Läggs in som omröstning på FB

*Gymnasterna ansvarar för att  det formulär som jag vill att ni fyller i innan samtalen blir gjorda men föräldrarna måste svara på ev. ekonomiska frågor.

 

-Tävlingar/läger:

*Seniorer/Norrlands

Rikstvåan? 20-21/11

 

 

*Övriga

Gävleborgsjakten i Gävle 18-19/12

 

*Läger

Senior/Norrlands, återkommer

 

Laguttagning:

*Norrlands

Rikstävling:

-Fristående

-Uttagning till redskap bestäms efter förträningen men målet är att alla ska tävla.

 

*SM/JSM:

-Uttagning av laget som ska tävla meddelas senast innan vi påbörjar resan ner till tävlingen. Laget består av 4 killar och 4 tjejer plus 1 reserv av varje. Alla dessa får förträna.

-De som tas ut till friståendet ( 4+4 ) får sedan vara med på tävlingsgolvet under hela tävlingen och har chansen att få varv på redskapen.

-Uttagning för vilka som får tävla på redskapsvarv tas ut efter förträningen

 

Norrlandslaget/SM 15-18 år:

För att få chansen i Norrlands så är förutsättningarna dess:

*Ha en mognad både som person och gymnast och tänka laget före jaget. Minst 15 år.

*Eget ansvar för kost, sömn och träning

*Ha eller vara på väg att nå de fristående- och varvmål som laget har.

*Prioriterar gymnastiken före andra idrotter och resor mm

*Har hög närvaro på hemmaplan

*Vara tävlingsinriktad

*100% närvaro på alla läger och samträningar med Norrlands, innebär att semesterresor, andra aktiviteter mm måste planeras efter hur läger och tävlingar ligger.

*Inga veckolånga resor två månader före JSM/riks

*Få stöttning hemifrån ekonomiskt och med planering.

 

Senior SM gymnaster 17 år-:

( Se Norrlandslaget och tänka ett steg längre)

*Tänka gymnastik året runt

*Prioritera gymnastiken före allt, även resor, kompisar/familj, födelsedagar/student m.m

*Planera tiden utanför gymnastiken noggrant

*Reseförbud ( Veckolånga resor ) två månader före SM/riks

*Alkoholförbud två månader före SM ( Sunt förnuft )

*Ställa upp för föreningarna ( hemmaföreningen och Gävle )

 

Kostnader SM/Norrlands:

*Träningsavgift Sundsvallsgymnasterna

Betalas vi vårt bokningssystemet

*Terminsavgift Norrlands/SM

ca: 1500 kr/ termin ( beroende på hur många läger det blir per termin )

Bokas och betalas vi Gefles bokningssystemet.

*Tävlingsavgifter/resa/boende/mat

ca: 1500 kr/tävling ( 2 tävlingar/termin )

Bokas och betalas vi Gefles bokningssystemet.

*Kläder

*Resor till läger bokar och står ni för själva. Ni kan ansöka om att få 50% tillbaka på resor ( Mellan Gävle-Sundsvall ) men max 3000 kr/gymnastikår ( Höst-vår ). Redovisas efter tävlingsåret , viktigt att spara kvittona.

 

 

Ekonomisk bakgrund:

Sundsvallsgymnasterna betalar en "Elitsatsningskostnad" till Gefle gymnastikförening med 2500 kr/gymnast/termin för att täcka delar av ledarersättningar, lokalhyror m.m som Gefle GF står för.

 

Övrigt:

-Föreningskläder m.m ( Sundsvallsgymnasterna)  www.allinsports.se

-Norrlands/SM föreningskläder beställs manuellt på kommande läger och swishas

 

Att vara Elitgymnast

 

Städning:

*Ny ansvarsfördelning

Kommande tävlingar
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Sundsvallsgymnasterna Jaktfalken, 30/09 20:58 
Sundsvallsgymnasterna Jaktfalken, 20/09 15:24 
Sundsvallsgymnasterna Jaktfalken, 04/11 16:14 
Sundsvallsgymnasterna Jaktfalken, 24/03 22:52 
Sundsvallsgymnasterna Jaktfalken, 17/03 09:29 
 
Samarbetspartner: